SoftGym mala fitness lopta promjera 26 cm je idealno pomagalo za vježbe jačanja muskulature, a može poslužiti i kao potporni jastučić.
Softgym koncept treninga za poboljšanje funkcije lokomotornog mišično-skeletalnog sustava ne radi samo na kondicijskim faktorima kao što su snaga i izdržljivost, nego se još i više oslanja na koncentraciju, relaksaciju i koordinaciju.
SoftGym vježbe treba izvršavati polako i koncentrirano. Preporučuje se korištenje jedne potpuno napuhane i jedne napola napuhane lopte.
