Klasična, kvalitetna i provjerena verzija Gymnic fitness lopte, Gymnic Plus je fitness lopta koja vas neće razočarati i s kojom ne možete pogriješiti, bez obzira na namjenu za koju će Vam služiti.
Gymnic Plus fitness lopta je dostupna u slijedećim kombinacijama veličine i boje
Općenito o Gymnic fitness lopti
Otkrijte prednosti svjetskog lidera u proizvodnji velikih lopti otpornih na prsnuće s odličnom dinamičnom elastičnosti. Gymnic lopta pruža vježbu za cijelo tijelo i sve razine intenziteta. Gymnic Plus materijal pruža dodatnu zaštitu da se kod bušenja ispuhuje polako, a testirana je na preko 300kg opterećenja.
Poznate kao Pilates lopte ili "Swiss Ball" lopte označavaju odlično rješenje i za profesionalnu i kućnu uporabu. Koriste ih fizioterapeuti, osobni treneri, fitness treneri a namjena im je poboljšati mišićnu stabilnost trupa i zglobova, fleksibilnost tijela, jačanje snage, jačanje trbušne muskulature i podizanja aerobne kondicije.
Pilates lopta kao nestabilna podloga zahtjeva angažiranje posturalnih mišića prilikom sjedenja a i ostalih mišićnih skupina ovisno o vježbi koja se provodi. Intenzitet vježbi se pojačava od najlakšeg do izuzetno zahtjevnog.
Korist od vježbe fitness loptom uključuje:
• Poboljšano držanje (posturu) tijela
• Reducira bolove u leđima koji su posljedica dugotrajnog krivog sjedenja
• Poboljšane reakcije balansa (prilikom pada)
• Pozitivan efekt primijećen je i u kardiovaskularnom i dišnom sustavu
• Radite na poboljšanju stabilizatora trupa dok istovremeno vježbate druge skupine mišića
Odabir pravilne veličine lopte
Dok sjedite na lopti, koljena bi trebala biti niže nego karlica, tj. kut između bedara i gornjeg dijela tijela bi trebao biti više od 90°.
